スモーカーの3人に1人が「休煙・減煙」を実施中！ 「休煙・減煙」で月のタバコの本数は平均「88本減」、その裏技とは!?

スモーカーの3人に1人が「休煙・減煙」を実施中！
「休煙・減煙」で月のタバコの本数は平均「88本減」、その裏技とは!?



Twitter連動キャンペーンサイト「休煙Project」（ (リンク ») ）を運営する、
クラシエフーズ株式会社（東京都港区）は、10月1日からタバコが値上げされるにあたり、
20～30代の喫煙者男女500名に対して「タバコに関する意識調査」を実施した。
自身の体調や経済的な理由など、
TPOに合わせてタバコを控える喫煙者の意識や実態が明らかとなった。

調査対象：20～39歳の現在喫煙をしている有職者男女500名（各250名）
調査期間：2010年9月15日～16日 調査方法：インターネット

■ 「休煙・減煙」で月のタバコの本数は平均「88本減」！
　　　　　　　　　　　　　
まず、「休煙日（※1）や減煙日（※2）を設けることはありますか？」と聞いたところ、
32％と3人に1人が「ある」と回答。

具体的にどんな時に「休煙日」「減煙日」を設けているか聞くと、
「体調が悪いとき。（33歳・女性）」、「お金がないとき。（29歳・男性）」といった
自身の体調不良や、経済的理由などが多くあがった。
その他、「非喫煙者の友人との食事会のとき。（29歳・女性）」、
「子供がいる家へ遊びに行ったとき。（35歳・女性）」など、
非喫煙者や子供に気を遣ってタバコを控えるという人もいるようだ。

また、「休煙・減煙を実践し始めたのはいつからですか？」という質問には、
「半年以内」が最も多く33％。以下、「2～3年前」（19％）、「7ヶ月～1年前」（18％）、
「4～5年前」（16％）と続き、
51％とおよそ半数が「1年以内」に休煙・減煙を始めていることがわかった。
また、「休煙・減煙を行うことで、タバコの本数は月に何本くらい減っていますか？」と聞いたところ、
減った本数の平均は「88本」。
月に「4箱以上」は減らすことができているようだ。

（※1）体調や経済的な理由など、TPOに合わせてタバコを吸わない日
（※2）体調や経済的な理由など、TPOに合わせてタバコの本数を減らす日

■ 「ガム・フリスク」「リップクリーム」「エアー喫煙」　休煙・減煙中の裏技とは・・・!?
　　　　　　
次に、「休煙・減煙中にタバコが吸いたくなった際の裏技や秘訣」について聞いてみると、
「ガムを食べる。（33歳・男性）」、「フリスクを食べる。（33歳・女性）」などの
「食べ物や飲み物で気を紛らわせる」という意見が最も多くあがった。
その他、下記のようなオリジナルの方法で休煙・減煙に成功している人もいるようだ。

◇「30秒間我慢する。すると、タバコのことを忘れている。（27歳・女性）」
◇「薬用のリップクリームを多めに塗る。（26歳・女性）」
◇「エアー喫煙（吸ったフリ）で我慢。（35歳・男性）」

最後に、「10月からの値上げで、自分が休煙日・減煙日を作る頻度は高くなると思いますか？」と聞くと、
86％と9割が「思う」と回答。
また、「休煙・減煙」を現在行なっていない人も、
53％が「今後、休煙・減煙を実施していきたい」と答えた。
この10月のタバコの値上げで、ますます、休煙・減煙を行う人は増えそうだ。

タバコの本数を減らしたい、休煙したい、そんなスモーカーを応援すべくクラシエフーズでは、
Twitter連動キャンペーンサイト「休煙Project」を公開中。
サイトでは毎週「タバコ」に関するお題が発表される。
そのお題に対してユーザがツイッターでつぶやくと、優秀者には「FRISK」がプレゼントされる。
2010年10月末までの公開予定だ。

「休煙Project」： (リンク »)

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