「15分昼寝」で集中力が驚異的に回復!? 仕事がとんでもなくはかどる昼寝テクニックとは?

株式会社ホールハート 2015年10月05日

From PR TIMES

机に突っ伏すのはNG、 20分以上の昼寝は逆効果! 今日からオフィスで実践できる昼寝の方法を公開中

イベント情報サイト「buddyz(バディーズ)」を運営する株式会社ホールハート(本社:東京都渋谷区、代表取締役CEO:小野進一)は、コミュニケーション業界で働く人たちに向けたお役立ちコンテンツ「『15分昼寝』で集中力が驚異的に回復!? 仕事がとんでもなくはかどる昼寝テクニックとは?」を公開しました。



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「昨日カンテツ(完全徹夜)でさ」「最近全然寝られてないんだよ」と、「寝てない自慢」をしている皆様。実は、睡眠不足の脳って、仕事の効率を著しく低下させているということをご存じですか?

そう、つまり「寝てない自慢」は「僕、仕事デキません」宣言をしているようなものなんです。そこで、「buddyz(バディーズ)」では、寝不足による仕事効率ダウンを解消する策として「短時間のお昼寝」に注目。睡眠に詳しい、女性専用のおひるねカフェ「corne(コロネ)」のスタッフへのインタビューを通して、午後の仕事が劇的にはかどる昼寝のテクニックを公開しました。睡眠不足の皆さま、さっそく今日から取り入れてみてはいかがでしょうか。

> 「『15分昼寝』で集中力が驚異的に回復!? 仕事がとんでもなくはかどる昼寝テクニックとは?」は下記URLからご覧ください。
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<buddyzとは>
buddyz(バディーズ)はコミュニケーション業界人のための学びと交流のプラットフォーム。「コミュニケーション業界」とは「広告業界+インターネット業界」を指します。業界トップランナーによるトークセッションや、業界横断でネットワークを広げられる交流パーティーなど、ワクワクするようなイベントが次々に生まれていきます。新たなコミュニケーション空間を存分にお楽しみください。


<運営会社>
株式会社ホールハートはコミュニケーション業界に特化し、就転職支援、人材紹介、ビジネスマッチング、教育、イベントの各事業を手掛けるコミュニケーションエージェンシーです。

■企業名:
株式会社ホールハート(HALLHEART, INC.)
■設立:
2008年12月
■資本金:
950万円
■代表者:
代表取締役CEO 小野進一
■所在地:
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-27-8 エムズ原宿5F
TEL:03-6427-7970 FAX:03-6427-7971
■URL:
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■事業内容:
広告・ネット業界専門人材紹介サービス、新卒採用コンサルティングおよびアウトソーシング、M&A/ビジネスマッチング、教育、イベント企画運営
■主な運営メディア:
コミュニケーション業界の〈学生就職〉支援サービス『新卒アドベンチャーズ』
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コミュニケーション業界の〈社会人転職〉支援サービス『アドベンチャーズ』
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コミュニケーション業界人の「学び」と「交流」プラットフォーム『buddyz(バディーズ)』
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■主催する大型イベント:
デジタルマーケティングの今がわかる新感覚カンファレンス『CODE CONFERENCE TOKYO 2015(コード東京)』
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プレスリリース提供:PRTIMES (リンク »)

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