新しい大容量のHDから元のHDにファイルを戻そうとしているのですが……

別カテゴリ（デジタルライフ）で質問しましたが、あまり有効な回答が得られなかったので、より専門家が多そうなこちらに再掲します。

増えた動画ファイルの整理のため新しく大容量のHDを増設してファイルを移したところ、メディアプレーヤーでの再生が極めて不安定になってしまいました。一応、ソフトは起動するのですが、再生位置を移動（早送り）すると無応答になってしまいます。HDのパーティションを切った際に、”ドライブの圧縮”を指定したことが原因ではないかと考えています。とりあえず、新しい大容量のHDから元のHDにファイルを戻そうとしているのですが、コピーが非常に遅く（300MB程度のファイルコピーで5分以上かかる）、ファイルサイズが大きい場合（例えば500MB以上）、コピー中にシステムストールしてしまので対処のしようがありません。また、ドライブのプロパティを開いて、”ドライブを圧縮”のチェックボックスを外すことも試みましたが、このときもシステムストールに見舞われました。
念のため環境を下記に書きます。ディスクは全てSATA接続で今回増設したのが下記のHD3（Pドライブ）です。

OS：WindowsXP(SP2)
MB：GiGABYTE製　GA-81945Gpro（LGA775)
CPU：P4-530
メモリ：PC4300（512MB）x2
HD1：MAXtor製250GB（SATA)　C,Dドライブ、圧縮指定無し
HD2：Hitachi製160GB（SATA)　Fドライブ、圧縮指定無し
HD3：WesternDigital製320GB（STAT)　Pドライブ　圧縮指定有り

現在は、HD2は外しています。ちなみにCドライブからDドライブへのファイルコピーは、性能含めて問題ありません（1GBのファイルコピーで数十秒）。最初にDやFドライブからPドライブ（圧縮指定有）にファイルをコピーしたときは、特に遅いということはありませんでした。
とにかく、Pドライブに移してしまったファイルを別ドライブに退避し、再度HD3をフォーマットからやり直したいのですが、肝心のファイルコピーさえままならない状況です。有効な回避手段がないでしょうか。