箕面市では、仕事や育児のため運動から遠ざかりがちになる３０～５０代の世代に対して、気軽にスポーツを楽しめる場を提供する「Enjoy Sports! プロジェクト」を実施します。
現在高水準にある本市の平均寿命・健康寿命を、将来にわたって維持・延伸していくためには、高齢になる前から、運動習慣を身につけ、高齢になっても運動し続ける下地を作ってもらうことが重要です。そこで、スポーツを始めたり過去に行っていたスポーツを再開したくなるきっかけ作りの場を、３０～５０代のニーズに合わせて提供します。
箕面市では、仕事や育児のため運動から遠ざかりがちになる３０～５０代の世代に対して、気軽にスポーツを楽しめる場を提供する「Enjoy Sports! プロジェクト」を実施します。
現在高水準にある本市の平均寿命・健康寿命を、将来にわたって維持・延伸していくためには、高齢になる前から、運動習慣を身につけ、高齢になっても運動し続ける下地を作ってもらうことが重要です。そこで、スポーツを始めたり過去に行っていたスポーツを再開したくなるきっかけ作りの場を、３０～５０代のニーズに合わせて提供します。
１．趣旨
箕面市では、仕事や育児のため運動から遠ざかりがちになる３０～５０代の世代に対して、気軽にスポーツを楽しめる場を提供する「Enjoy Sports! プロジェクト」を実施します。
本市の平均寿命は、女性８８.２歳（近畿１位、全国２０位）、男性８２.５歳（近畿３位、全国７位）と、全国でも高水準である（厚生労働省「平成２７年市区町村別生命表の概況」）とともに、健康寿命（健康上問題なく暮らせる期間）も大阪府と比べて女性１.１歳・男性１.７歳、全国と比べて女性０.６歳・男性１.１歳長い（大阪府「健康寿命算出方法の指針（平成２２年度）」）という調査結果が出ています。
現在高水準にある本市の平均寿命・健康寿命を、将来にわたって維持・延伸していくためには、高齢になる前から、運動習慣を身につけ、高齢になった後も運動し続ける下地を作ってもらうことが重要です。そこで、スポーツを始めたり過去に行っていたスポーツを再開したくなるきっかけ作りの場を、３０～５０代のニーズに合わせて提供します。
２．プログラム内容
令和元年度中には、各種スポーツ教室やパーソナルトレーニング体験会など、全８つのプログラムを実施します。
初心者が気軽に参加できるプログラムはもちろんのこと、スポーツ経験者が昔取った杵柄で、学生の頃などに取り組んでいたスポーツをリスタートできるよう、経験者向きのプログラムも用意します。親子で参加可能なメニューも用意し、３０～５０代の多様なニーズに応えます。また、実施時間は夜間中心とし、仕事帰りや家事・育児が落ち着いた時間帯からでも参加しやすい環境を整えます。
（１）初めてのスタート、久しぶりのリスタート どっちも楽しめる！「大人のスポーツ教室」
今の３０代のかたが学生時代に取り組んでいた競技を調査し、特に人気の高かったバドミントン・卓球・バスケットボール・バレーボールの４種目で実施。元プロ選手やタレント等を招いて、楽しくスポーツを体験します。初心者クラスと経験者クラスがあるので、自分の競技レベルに合わせてスポーツを楽しめます。
日時：令和元年１２月～翌年３月 １９時～２０時３０分
（２）あなたの目標にコミットしたい！「パーソナルトレーニング体験会」
講師１人につき生徒３人という少人数制で実施する個別トレーニング。講師が参加者一人ひとりに合わせたプログラムを提案し、参加者のボディメイクを丁寧にサポートします。「体幹を鍛えて脱メタボ」「脚やせメソッドで手に入れる美脚」「腹筋を割る！めざせシックスパック」など１２テーマを用意し、１人ひとりの体力や希望に沿った指導を行います。
日時：令和元年１２月～翌年３月 １９時～２０時３０分ほか
（３）ダンス未経験でも楽しめる！「元タカラジェンヌが教える美のメソッド教室」
宝塚歌劇団 星組男役として活躍された元タカラジェンヌの大真みらん氏を講師に招き、楽しく体を動かせるダンスを基にした運動プログラムを、女性を対象に開催します。
日時：令和２年２月９日 １３時～１４時２０分及び１５時～１６時２０分
（４）大阪一しんどい？！「グループ対抗タイムトライアルマラソン」
職場や地域の知り合いなどでグループを作り、メンバーの合計タイムを競うグループ対抗戦。「大阪一しんどい」ことでも知られる箕面止々呂美・森町ハーフマラソン内で実施します。
日程：令和２年３月８日
（５）産後のストレスをここで解消！「産後ママのためのリラックスヨガ教室 with 赤ちゃん」
助産師の指導のもと、産後の身体をリラックスさせられるヨガ教室。赤ちゃん（生後２～６か月）と一緒に参加できます。
日時：令和２年１月２４日及び２月２８日 １０時～１１時３０分
（６）一発逆転をねらえ！「パラリンピック競技ボッチャ教室」
ボッチャは、カーリングに似た要素もあり、頭脳戦を楽しめるほか、一発逆転も狙える奥の深いスポーツです。このボッチャを気軽に楽しめる教室を開催します。
令和元年１２月～翌年３月で不定期開催。
（７）初心者でもオフロード走行が可能に！「親子マウンテンバイク教室」
オリンピック競技でもあるマウンテンバイクに、親子で気軽に挑戦できる教室。小学３年生から中学３年生までの子どもと保護者が対象です。
日時：令和２年３月２２日 １０時～１２時１５分
（８）トレーニングルームの利用時間延長＆既存プログラム「スポーツのつどい」の開催時間延長
出勤前や仕事帰りなどに利用しやすいよう、それぞれの利用・開催時間を延長します（１１月の毎週金曜日。一部除外日あり）。
３．事業の実施
箕面市立総合運動場の指定管理者であるミズノグループが、市民体育館などで実施します。
各種プログラム実施後は、アンケートや参加者の属性把握・動向調査を行い、より効果的なプロジェクトとなるよう内容を充実させていきます。
問い合わせ先
健康福祉部 保健スポーツ室
電話：072-727-9563（直通）
現在高水準にある本市の平均寿命・健康寿命を、将来にわたって維持・延伸していくためには、高齢になる前から、運動習慣を身につけ、高齢になっても運動し続ける下地を作ってもらうことが重要です。そこで、スポーツを始めたり過去に行っていたスポーツを再開したくなるきっかけ作りの場を、３０～５０代のニーズに合わせて提供します。
１．趣旨
箕面市では、仕事や育児のため運動から遠ざかりがちになる３０～５０代の世代に対して、気軽にスポーツを楽しめる場を提供する「Enjoy Sports! プロジェクト」を実施します。
本市の平均寿命は、女性８８.２歳（近畿１位、全国２０位）、男性８２.５歳（近畿３位、全国７位）と、全国でも高水準である（厚生労働省「平成２７年市区町村別生命表の概況」）とともに、健康寿命（健康上問題なく暮らせる期間）も大阪府と比べて女性１.１歳・男性１.７歳、全国と比べて女性０.６歳・男性１.１歳長い（大阪府「健康寿命算出方法の指針（平成２２年度）」）という調査結果が出ています。
現在高水準にある本市の平均寿命・健康寿命を、将来にわたって維持・延伸していくためには、高齢になる前から、運動習慣を身につけ、高齢になった後も運動し続ける下地を作ってもらうことが重要です。そこで、スポーツを始めたり過去に行っていたスポーツを再開したくなるきっかけ作りの場を、３０～５０代のニーズに合わせて提供します。
２．プログラム内容
令和元年度中には、各種スポーツ教室やパーソナルトレーニング体験会など、全８つのプログラムを実施します。
初心者が気軽に参加できるプログラムはもちろんのこと、スポーツ経験者が昔取った杵柄で、学生の頃などに取り組んでいたスポーツをリスタートできるよう、経験者向きのプログラムも用意します。親子で参加可能なメニューも用意し、３０～５０代の多様なニーズに応えます。また、実施時間は夜間中心とし、仕事帰りや家事・育児が落ち着いた時間帯からでも参加しやすい環境を整えます。
（１）初めてのスタート、久しぶりのリスタート どっちも楽しめる！「大人のスポーツ教室」
今の３０代のかたが学生時代に取り組んでいた競技を調査し、特に人気の高かったバドミントン・卓球・バスケットボール・バレーボールの４種目で実施。元プロ選手やタレント等を招いて、楽しくスポーツを体験します。初心者クラスと経験者クラスがあるので、自分の競技レベルに合わせてスポーツを楽しめます。
日時：令和元年１２月～翌年３月 １９時～２０時３０分
（２）あなたの目標にコミットしたい！「パーソナルトレーニング体験会」
講師１人につき生徒３人という少人数制で実施する個別トレーニング。講師が参加者一人ひとりに合わせたプログラムを提案し、参加者のボディメイクを丁寧にサポートします。「体幹を鍛えて脱メタボ」「脚やせメソッドで手に入れる美脚」「腹筋を割る！めざせシックスパック」など１２テーマを用意し、１人ひとりの体力や希望に沿った指導を行います。
日時：令和元年１２月～翌年３月 １９時～２０時３０分ほか
（３）ダンス未経験でも楽しめる！「元タカラジェンヌが教える美のメソッド教室」
宝塚歌劇団 星組男役として活躍された元タカラジェンヌの大真みらん氏を講師に招き、楽しく体を動かせるダンスを基にした運動プログラムを、女性を対象に開催します。
日時：令和２年２月９日 １３時～１４時２０分及び１５時～１６時２０分
（４）大阪一しんどい？！「グループ対抗タイムトライアルマラソン」
職場や地域の知り合いなどでグループを作り、メンバーの合計タイムを競うグループ対抗戦。「大阪一しんどい」ことでも知られる箕面止々呂美・森町ハーフマラソン内で実施します。
日程：令和２年３月８日
（５）産後のストレスをここで解消！「産後ママのためのリラックスヨガ教室 with 赤ちゃん」
助産師の指導のもと、産後の身体をリラックスさせられるヨガ教室。赤ちゃん（生後２～６か月）と一緒に参加できます。
日時：令和２年１月２４日及び２月２８日 １０時～１１時３０分
（６）一発逆転をねらえ！「パラリンピック競技ボッチャ教室」
ボッチャは、カーリングに似た要素もあり、頭脳戦を楽しめるほか、一発逆転も狙える奥の深いスポーツです。このボッチャを気軽に楽しめる教室を開催します。
令和元年１２月～翌年３月で不定期開催。
（７）初心者でもオフロード走行が可能に！「親子マウンテンバイク教室」
オリンピック競技でもあるマウンテンバイクに、親子で気軽に挑戦できる教室。小学３年生から中学３年生までの子どもと保護者が対象です。
日時：令和２年３月２２日 １０時～１２時１５分
（８）トレーニングルームの利用時間延長＆既存プログラム「スポーツのつどい」の開催時間延長
出勤前や仕事帰りなどに利用しやすいよう、それぞれの利用・開催時間を延長します（１１月の毎週金曜日。一部除外日あり）。
３．事業の実施
箕面市立総合運動場の指定管理者であるミズノグループが、市民体育館などで実施します。
各種プログラム実施後は、アンケートや参加者の属性把握・動向調査を行い、より効果的なプロジェクトとなるよう内容を充実させていきます。
問い合わせ先
健康福祉部 保健スポーツ室
電話：072-727-9563（直通）
このプレスリリースの付帯情報
トレーニングジムでの指導風景
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お問い合わせにつきましては発表元企業までお願いいたします。
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