インフルエンザも重症化！？「頻呼吸」の恐怖...専門医に学ぶ！下がった呼吸機能を上げる方法 11/12(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

今回のテーマは「～インフルエンザも重症化する！？～現代人を襲う頻呼吸の恐怖」



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2023年11月12日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。

今回のテーマは「～インフルエンザも重症化する！？～現代人を襲う頻呼吸の恐怖」

今、日本人の呼吸機能に危機が迫っているといいます。3年以上続いたマスク生活によって、多くの人が軽度の「頻呼吸」になっている可能性があるのだとか。「頻呼吸」とは、発熱や呼吸疾患により呼吸が浅くなった状態の事。その症状は息切れ・頭痛・疲労などさまざまで、放っておくと感染症が増えるこれからの季節、肺炎などが重症化するリスクも高まるそうです。そこで今回は、下がった呼吸機能を上げる方法を専門医に教えてもらいました。
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●肺の基礎知識
＜頻呼吸について＞
＜頻呼吸のセルフチェック＞

●あなたの呼吸機能は大丈夫？肺テスト
＜食事中にむせる＝頻呼吸！？＞
＜吸う力のテスト＞
＜はく力のテスト＞
＜はく長さのテスト＞

●インフルエンザも重症化！？現代人を襲う頻呼吸の恐怖
＜他にもある！頻呼吸で重症化のリスクがある病気＞

●自宅で簡単！頻呼吸改善トレーニング

●食べ物で簡単！肺機能回復
＜肺機能回復に！先生オススメ3つの食材＞
[動画: (リンク ») ]

【放送日】2023年11月12日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC：石丸幹二
サブMC：坂下千里子
【テーマ】「～インフルエンザも重症化する！？～現代人を襲う頻呼吸の恐怖」
【番組HP】 (リンク »)
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