風邪をひかない人は何が違う？専門医に学ぶ「免疫力」を下げる意外な悪習慣と免疫力をアップする方法 1/21(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

今回のテーマは「～風邪をひかない人は何が違う？～免疫力を下げる意外な悪習慣」



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2024年1月21日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。

今回のテーマは「～風邪をひかない人は何が違う？～免疫力を下げる意外な悪習慣」

風邪などの感染症によくかかる人とかからない人。その差は「免疫力」にあるかもしれません。免疫とは、ウイルスや細菌などの異物や病原体から身体を守る防御システムの事。
年齢と共に低下し、普段の過ごし方によっても大きな差が出るのだとか。そこで今回は、免疫力を下げる悪習慣や免疫力をアップする方法などを専門医に教えてもらいました。
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●免疫の基礎知識
＜免疫とは？＞
＜抗原と抗体の違いは？＞

●実はすごい！免疫力を保つ唾液の働き
＜感染症予防のカギは「粘膜」にあり！＞
＜免疫力と唾液の関係＞

●風邪など感染症の原因にも！？唾液を減らす落とし穴
＜IgAの分泌量を減らすNG習慣＞

●唾液を簡単に分泌させる方法

●量だけじゃない！ポイントは「IgA」の若返り

●身体を温めると免疫力がアップ！？
[動画: (リンク ») ]

【放送日】2024年1月21日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC：石丸幹二
サブMC：坂下千里子
【テーマ】「～風邪をひかない人は何が違う？～免疫力を下げる意外な悪習慣」
【番組HP】 (リンク »)
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