第25回健康マスター検定協会セミナー（無料） 「健康マスター名誉リーダー共演（渡辺めぐみさん、進藤学さん）による、ココロもカラダもよろこぶエクササイズ・トーク＆実技」2月28日（土）10時半から開催

健康マスター検定協会（一般社団法人日本健康生活推進協会）は、【健検】に合格、現在も資格更新を続けている健康マスター名誉リーダーで俳優のお二人、渡辺めぐみさん、進藤学さんによるエクササイズの基礎的なレッスンとトーク
満載のセミナーを開催します。
今回のセミナーは、その中で身体を動かすエクササイズの大切さを訴え、指導も行っているお二人により、どなたでも実践できる内容ですので、健康不安を抱えている方や運動習慣がない方もこのセミナーに参加して、
エクササイズ習慣づくりきっかけにしてもらいたいと思います。今回は週末の開催にしましたので、多くの皆さまのご参加をお待ちしております。

【開催日程】　2026年2月28日（土）　10：30－11：30
【開催形式】　zoomによるオンライン形式
【概　　要】
・テーマ　ココロもカラダもよろこぶエクササイズトーク＆実技
・講師　　渡辺　めぐみさん（俳優・タレント）/　進藤　学さん（俳優・ダンサー）
・内容構成　　ー　(1)オープニングトーク
　　　　　　　　　(2)エクササイズ実践レッスン
　　　　　　　　　　＜渡辺さん＞　ゴリラスクワットなど３つの動き
　　　　　　　　　　＜進藤さん＞　捻り運動、美姿勢筋アプローチ　など
　　　　　　　　　(3)クロージング・トーク＆参加者との交流、質疑応答
【参加申込】
・参加費は無料です。セミナーへの参加は以下から事前にお申込み願います。
　　　　　　　　　　　　　　⇒ (リンク »)
・申込期間ー2月12日（木）ー26日（木）
・参加される方は、エクササイズができる動きやすい服装でご参加ください。