医師にサプリメントを指導する「ドクターのドクター」が指導・助言『飲んではいけないサプリメント 飲んでもいいサプリメント』著者石黒伸が電子書籍で配信開始

株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 (リンク ») ）は、２０２６年７月１５日に『飲んではいけないサプリメント 飲んでもいいサプリメント』著者石黒伸が、キンドル電子書籍で配信開始いたしました。


■『飲んではいけないサプリメント 飲んでもいいサプリメント』著者石黒伸
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Amazonランキングベストセラー１位
サプリメント(2026.7.17)、食品産業研究(2026.7.25）
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医師にサプリメントを指導する「ドクターのドクター」が、
国内外１，０００以上の論文に目を通した日本で最もエビデンスに満ちたサプリ本

著者はサプリメントの処方設計や品質評価の専門家として、
同じ医師にサプリメントについて指導・助言することも多々ありました。

これまでに５００種類以上の海外サプリを実際に摂取・検証してきており、
現在も国内外合わせて約４０種類、１日約７０カプセルを摂取しながら研究中です。

そんな著者が、今回１００種類以上のサプリメントをご紹介しています。

・「亜鉛」を単体で飲んでいたら銅欠乏症に！
・「カルシウム」だけ飲んでいても骨は強くならない
・死亡例のある危険な「ダイエットサプリ」とは?

などなどエビデンスを紐解くと、
世間で言われていることとは真逆の真実も多いもの。

本書では一目でわかりやすいように、

「飲んではいけないサプリメント」
「注意して飲んだ方がいいサプリメント」
「飲んでもいいサプリメント」

と３章にわけました。さらに、

「自分に合ったサプリメントの組み合わせ」
「安全に入手できるサプリメントの選び方」

の２章を追加し、「これ１冊あればサプリメントに関しては十分」という１冊をお届けします。

ぜひこの機会に、ご自身やご家族の健康に本書をお役立てください。

■著者　石黒 伸（いしぐろ・しん）
1976年、名古屋生まれ。愛媛大学医学部卒。
2011年、大阪に重度認知症患者に特化した在宅医療クリニック「アクアメディカルクリニック」を開院。
他院で見放された患者を積極的に受け入れ、栄養療法や食事療法を取り入れた独自の診療を展開。
2010年からサプリメントを本格的に研究・実践し、これまでに500種類以上の海外サプリを
実際に摂取・検証。現在も国内外合わせて
1日に約40種類・約70カプセルを摂取しながら、「健康寿命の最大化」をテーマに老化医学・長寿医学を研究中。
サプリメント研究を専門とする医師として、国内の栄養療法実践医向けの講演を多数実施。
点滴療法研究会認定医として高濃度ビタミンC点滴を15年以上実践するほか、
サプリメントの処方設計や品質評価の専門家として、MARUKO株式会社の顧問医師として
MBMS（Maruko Beauty Make Supplement）シリーズを開発。
「ドクターのドクター」として、同じ医師にサプリメントについて助言・指導することも少なくない。
また、一般社団法人次世代吸収研究会の理事として新しい吸収技術の研究を手がけるほか、
一般社団法人プラネタリーヘルスイニシアティブ（PHI）理事として、
人の健康と地球の健康を一体として捉える視点から、栄養・環境・医療をつなぐ活動にも取り組んでいる。


■『飲んではいけないサプリメント 飲んでもいいサプリメント』著者石黒伸
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