肝臓・生活習慣病の第一人者が明かすずっと元気で長生きする方法『図解で改善！　ズボラでもラクラク！　病気にならない１分健康コツ』著者栗原毅、著者栗原丈徳が、キンドル電子書籍で配信開始。

株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 (リンク ») ）は、２０２５年１月２４日に『図解で改善！　ズボラでもラクラク！　病気にならない１分健康コツ』著者栗原毅、著者栗原丈徳が、キンドル電子書籍で配信開始いたしました。


■『図解で改善！　ズボラでもラクラク！　病気にならない１分健康コツ』著者栗原毅、著者栗原丈徳
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カンタンすごい！　知るだけで寿命が変わるたった１分のコツ。
肝臓・生活習慣病の第一人者が明かすずっと元気で長生きする方法。

自覚症状なく忍び寄る、
・糖尿病
・腎臓病
・心筋梗塞
・認知症
・脳出血
・痛風
・狭心症
・肝臓がん
…などの今ある病気のもとを根こそぎ断つ！
内臓脂肪・血糖・歯周病菌をスッキリ大掃除して、
薬に頼らず元気モリモリ！

健康に気をつけているのに、不調になるのはなぜ？

あらゆる生活習慣病の初期に現れる
３つのサイレントキラー。（静かな殺し屋という意味）

体内にあふれている内臓脂肪、余分な血糖、
歯周病菌を大そうじすれば健康寿命はぐんぐん延びる。
今からでも遅くありません。正しく、効率よく、元気になりましょう。

■目次

・第１章　忍びよる３つのサイレントキラーその驚愕の正体
・第２章　「さまざまな病気を発症させる」菌の正体
・第３章　「病気が治りにくい」なら脂肪肝かもしれない
・第４章　「病気の原因を全身に運ぶ」ドロドロ高血糖の弱点は？
・第５章　実践！歯周病菌を退治する「お口」の１分健康コツ
・第６章　実践！脂肪肝・高血糖を治す「食べ方」の１分健康コツ
・第７章　実践！脂肪肝・高血糖を治す「運動」の１分健康コツ

■著者　栗原毅（クリハラタケシ）
栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。
１９５１年、新潟県生まれ。
北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。
１９８７年より東京女子医科大学で消化器内科、
とくに肝臓病学を専攻し、２００５年に教授に就任。
２００４年、中国中医研究院客員教授、２００７年、慶應義塾大学教授に就任。
２００８年、消化器病、メタボリックシンドロームなどの
生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院

■著者　栗原丈徳（クリハラタケノリ）
栗原ヘルスケア研究所所長。歯科医師。
１９８２年、東京都生まれ。鶴見大学歯学部卒業。
日本抗加齢医学会、日本咀嚼学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会会員
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

■『図解で改善！　ズボラでもラクラク！　病気にならない１分健康コツ』著者栗原毅、著者栗原丈徳
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